Emociones para la vida

¿Qué es emociones para la vida?

 

  • ¡Programa de Inteligencia emocional. Formación alumnos, profesores y padres.
  • ¡Programa sobre hábitos saludables e higiene.
  • ¡Programa sobre Estimulación Temprana.
  • ¡Programa de Mindfulness. Formación alumnos y profesores.
  • ¡Programa Entornos Saludables para Empresas.
  • ¡Gestión del tiempo y organización laboral.

¿Por qué emociones para la vida?

  • “Porque nuestras emociones y nuestras relaciones interpersonales afectan lo que aprendemos, y cómo lo aprendemos, en el trabajo, en la familia y en la comunidad” (Punset, 2010).

¿En que consiste el programa?

  • Objetivos generales:
  • Facilitar respuestas más ajustadas a las situaciones que pueden producir alta activación o tristeza en las personas.
  • Promoción de la salud (hábitos saludables).
  • A través de ejercicios prácticos que deberán de entrenar también en casa, se proporcionan habilidades para realizar gestión emocional y cambio de valoraciones.
  • Aprender a gestionar el tiempo y organización de tareas.
  • Crear un entorno saludable.
  • Desarrollo:

ž1) Evaluación inicial. ¿Nivel de inteligencia emocional?

ž2) Identificación y Expresión de emociones

ž3) Gestión emocional ¿Cómo controlar tus emociones?

ž4) Evaluación final

  • Aspectos organizativos:
  • Talleres de una sesión semanal con una hora de duración.
  • En total 15 sesiones (3 sesiones por cada bloque temático del que consta).
  • En colegios o bien como una actividad extraescolar o dentro de la hora de tutoría.
  • Entornos saludables: empresas, asociaciones…
  • Grupos de 10 a 15 personas.
  • Destinatarios:
  • Niños y adultos.
  • MINDFULNESS:
  • Estar conscientemente presente. Queriendo comprender qué es lo que ocurre desde una actitud abierta y amable (Snel, 2014). Sin juzgar, ignorar las cosas o dejarse arrastrar por todo el ajetreo del día.
  • Experimentar el sol en la piel, vivir plenamente la felicidad o la tristeza que se experimentan en un momento determinado…

žBeneficios de practicar Mindfulness:

  • Calmar la mente llena de pensamientos,
  • Aprender a sentir y comprender sus emociones y
  • Ayudar a concentrarse mejor.
  • Es apropiado para todos aquellos que tengan necesidad de tener confianza en ellos mismos y de poder ser tal cual son.

 

Otras opciones

  • Flexibilidad en la propuesta. Diversas opciones:
  • Posibilidad de ofrecer al alumnado talleres de módulos y temáticas específicos
  • Recomendamos la posibilidad de formación al profesorado y a los padres a través de talleres prácticos
  • Diseñamos entornos saludables para empresas, asociaciones, organismos….
  • Realización de talleres y cursos sobre gestión emocional.

 

FECHAS PRÓXIMOS CURSOS:

° ” Laboratorio de emociones para adultos”. Fecha: 6, 13, 20 y 27 de febrero de 2018 de 19 a 21h:

 

° ” Curso de Mindfulness”. Fecha: 11, 18 y 25 de abril y 2 y 9 de mayo de 2018 de 19 a 21h:

 

° ” Laboratorio de emociones para adultos” (Segunda Edición): Fecha: 16, 23 30 de mayo y 6 de junio de 2018 de 19 a 21h: